说句大白话就是：委分咖啡因抢了腺苷的戏码！腺苷是干吗用的呢？——当腺苷与受体结合，我们的睡意就会被增强。

这下子就明白了吧，类引当咖啡因抢了腺苷的戏码，腺苷不能跟它的受体结合，就不能增强我们的睡意。

这就是为什么中等剂量的咖啡因（40-300mg）就能让我们有神清气爽、导大动县疲劳消除的感觉。

在短暂帮你“提神”之后咖啡因会对人体产生什么影响不过，型安新型咖啡因“抢戏”的这种作用，其实是一把双刃剑。

首先，置区咖啡因并不能弥补长期睡眠不足以后的学习工作表现力下降。

融入它只能在当下一刻让你精神矍铄一会儿。